Perder peso rapido – Qual a técnica mais viável?

Perder Peso rápido – qual a técnica mais viável, estou escrevendo isto pois tem muita gente que fica procurando pela net os meios mais fáceis e que realmente funcionem quando o assunto é perder peso.

Eu já tentei várias técnicas para perder peso rapido  e até agora não consegui um resultado satisfatório, alguem que ja tentou e conseguiu poderia nos falar alguma coisa a respeito? pois gostaria de reuinir tudo isso em um único blog, obrigado a todos!